FAQ
Tout ce que vous devez savoir
L’HYPNOSE ?
L’hypnose est cet état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources. Dans cet état particulier, il va être possible de gérer la douleur, le stress, développer la confiance en soi, la dépression etc…
EST-CE EFFICACE ?
De plus en plus utilisée en médecine et en psychothérapie, l’hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes, l’anxiété, troubles de la sexualité, les phobies etc….
COMMENT CA FONCTIONNE ?
La pratique que j’utilise est celle de l’Hypnose Ericksonienne. Cette pratique sollicite la participation active du sujet qui vient consulter.
C’est un état profond de relaxation pendant lequel la personne va pouvoir s’exprimer librement. La praticienne en hypnose utilise des métaphores et ou des suggestions, c’est-à -dire un langage symbolique pour guider l’inconscient du sujet et l’amener à trouver lui-même des solutions à ses problèmes.
Y A-T-IL UN DANGER ?
L’influence du praticien sur votre inconscient n’est pas toute puissante. Il y a des « sécurités » dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs.
QUELLES SONT LES LIMITES ?
L’hypnose reste une méthode complémentaire et ne remplace aucunement une consultation médicale, un avis et/ou un traitement médical.
POURQUOI FAIRE DE L’HYPNOSE ?
Seul ou avec l’accompagnement d’un praticien, l’hypnose permet d’améliorer votre qualité de vie et de trouver des solutions à vos problèmes. Il est bien sur possible de faire l’hypnose récréative et d’exploration, cela s’approche de la méditation.
QUI FAIT DE L’HYPNOSE ?
Le praticien en hypnose a été formé et certifié. Il utilise l’hypnose afin de soigner et d’accompagner le consultant vers un mieux-être…tandis que l’hypnotiseur désigne un individu capable de provoquer l’état d’hypnose.
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE D’HYPNOSE ?
Une séance varie de 1H00 à 2H30 environ. Confortablement installé, le consultant est invité à se détendre par le praticien en hypnose. Il y a ce qu’on appelle une alliance thérapeutique entre les deux protagonistes, créée au préalable par un entretien pour définir l’état présent, l’état désiré et les outils que le praticien va pouvoir utiliser.
PEUT-ON LE FAIRE SOI-MÊME ?
Oui, cela s’appelle l’autohypnose. C’est un outil pour pratiquer seul, en autonomie et n’importe où. Elle permet de gérer le quotidien.
ACCESSIBLE A TOUS ?
Toutes les personnes sont hypnotisables puisque c’est un état naturel.
Cependant chaque personne est unique, il se peut que ça prenne du temps et d’adapter la bonne technique. Plus la personne est motivée mieux c’est, l’ingrédient principal, c’est VOUS… !
Toutefois, l’hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques graves : schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression.